La Pasta, pregi e virtù di una tradizione ITALIANA …a volte meglio inserirla a cena!

Da Naturopata in Bioterapia Nutrizionale® l’uso della pasta è non solo appropriato, ma addirittura raccomandabile in un corretto regime alimentare. Questa è un’acquisizione importante, frutto di un’osservazione clinica costante, in quanto la pasta non è solo una fonte disponibile di carboidrati, ma anche, e soprattutto, un alimento la cui utilizzazione ha importanti implicazioni nella fisiopatologia epatica, pancreatica […]

Evento Camminare è Salute INSIEME per la Croce Rossa Italiana

Camminare è salute- insieme Per la CRI Comitato Sabatino Organizzato dall’Associazione Tone Manziana  Sabato 11 Aprile ore 17 Presso Aula del consiglio Comune di Manziana. Seminario informativo per sensibilizzare l’utente all’importanza del movimento  ed una corretta alimentazione Domenica 12 Aprile tutti a camminare Partenza ore 10 Piazza Tittoni (Manziana) Iscrizioni presso sede CRI di Manziana e presso […]

A tavola prendiamoci cura di NOI, piccole regole da seguire per mantenerci in forma

  A tavola prendiamoci cura di NOI …saper associare il pasto, conoscere le modalità di cottura…il movimento è fondamentale. ..CAMMINIAMO Cosa significa saper associare il pasto? Parliamo di persone adulte e definendo il pasto consideriamo che ognuno ha la sua alimentazione, tre pasti al giorno in linea generale  colazione,  pranzo e  cena sono sufficienti per garantire all’organismo il […]

La primavera è nell’aria, anticipiamola a tavola prendendoci cura di noi

Quali sono i nutrienti dei tre pasti principali? Una ricca prima colazione dovrebbe comprendere proteine grassi e zuccheri, capaci di fornire le energie per attivare la “macchina metabolica ” del nostro corpo. Una tazza di latte intero ( se non si è allergici o di dimostrata intolleranza),un caffè ,un  orzo oppure del té o una tisana con […]

Pompelmo, l’amaro che fa bene, con le giuste attenzioni

Un mio articolo presente sulla rivista “vivere Light” marzo 2015 – direttore editoriale Janira Majello   Che sia giallo oppure rosa, il pompelmo è ricco di vitamine e antiossidanti preziosi per la salute. Ecco Le sue proprietà, i benefici che dona e qualche contro indicazione da non sottovalutare.   Leggi l’articolo in formato PDF >>  

La Riflessologia Plantare, il massaggio che Rilassa

Le origini La Reflessologia Plantare viene catalogata sotto la voce  “Medicina Alternativa”, insieme a molte altre tecniche naturali, tutte atte ad  aiutare l’uomo a ritrovare nella sua natura e con l’aiuto  della natura, l’energia  di cui dispone ma di cui non conosce l’esistenza e con la quale ha perso ogni contatto. L’intento è quello di […]